Valeriana

Propiedades: Antiespasmódica y sedante del sistema nervioso central, soporífera e inductora del sueño, buena para insomnio, ansiedad, histeria, miorelaxant, coadyuvando contra el dolor producido por contracturas musculares, lumbalgias, cervicales, gastritis nerviosa, dolor del aparato genital femenino Contraindicaciones: Evitar el aceite esencial en embarazo y lactancia. Descansar en tratamientos largos. Usos: Infusión o maceración de raíz o rizomas. 1,5-3 gr por infusión. Cultivo:Se siembra de primavera a verano. Se adapta bien a todo tipo de terrenos aunque prefiere terrenos arenosos o arcillosos con materia orgánica. Puede vivir en climas fríos y se adapta muy bien en climas cálidos. Se planta cada 80cm. Se puede plantar todo el año. Es perenne.